Stimulez votre énergie
et débloquer votre plein potentiel !
Le Kundalini Yoga, une pratique millénaire, originaire de l'Inde, est également considéré comme une « science de l’énergie » .
Il met l'accent sur l'éveil et la canalisation de l'énergie vitale, à travers des techniques dynamiques, des postures spécifiques, des exercices de respiration, des mantras et des méditations. Cette approche unique vise à stimuler l’énergie subtile, favorisant une connexion profonde entre le corps, le mental et le spirituel.
À travers cette science d'énergie, le Kundalini Yoga cherche à élever la conscience, à encourager la transformation holistique et à débloquer le plein potentiel de l'individu.
Bienfaits
Santé + Système nerveux
Santé + Système nerveux
Augmente les capacités physique et mentale, renforce le système nerveux pour faciliter le dépassement de soi face aux défis de la vie.
Énergie + Vitalité
Énergie + Vitalité
Libèrent l'énergie bloquée, augmentant la vitalité et dynamise le corps
Intuition + Clarté
Intuition + Clarté
Calme l'esprit, améliore la concentration et favorise la clarté mentale pour ainsi augmenter l'intuition.
Calme + Équilibre
Calme + Équilibre
Libère les émotions refoulées, équilibre & procure un bien-être mental et émotionnel
Centres énergétiques
Centres énergétiques
Libère l'énergie bloquée des centres énergétiques et harmonise et améliore la circulation énergétique.
Bonheur + Joie
Bonheur + Joie
Apporte la joie de vivre et favorise la paix intérieure en établissant une connexion profonde avec sa vérité
Pratique du Kundalini yoga
Le Kundalini Yoga se démarque par sa nature dynamique, énergétique et transformatrice.
Sa pratique est principalement composé des 4 éléments suivant.
Choisissez l'approche qui vous convient le mieux et commencez votre voyage vers une vie plus équilibrée, énergisée et alignée avec votre essence la plus profonde.
Apprenez et pratiquez en groupe en salle divers kriyas, méditations et techniques de respiration qui équilibrent le corps, l'esprit et l'âme.
Nos cours en groupe offrent une expérience enrichissante et inspirante pour tous ceux qui souhaitent explorer le Kundalini Yoga dans un environnement communautaire bienveillant.
Plongez dans une expérience personnalisée avec nos consultations privées de Kundalini Yoga.
Nos consultation privée offrent une expérience unique et totalement adaptée à vos besoins spécifiques. Cette approche personnalisée vous permetta ainsi d'avancer rapidement sur votre chemin de croissance personnelle et de transformation intérieure.
Cours en groupe
Chaque cours de Kundalini Yoga est une expérience unique, soigneusement conçue pour viser un thème spécifique tel que l'équilibre des centres énergétiques et les organes associés, l'activation du système nerveux parasympathique, la libération du corps de ses traumatismes, etc., et pour générer des changements positifs en vous. Vous ressentirez une nette différence énergétique entre le début et la fin de la séance.
Une session de 60 à 75 minutes se déroule comme suit :
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Une brève ouverture avec la récitation d'un mantra répété trois fois (Ong Namo Guru Dev Namo),
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Un échauffement dynamique,
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Une kriya complète, impliquant souvent pranayama, méditation et mantra,
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Une relaxation profonde, soit avec le bain sonore du gong, soit accompagnée d'une musique apaisante,
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Une clôture marquée par la répétition d'un mantra trois fois (Sat Nam).
La pratique du Kundalini Yoga va bien au-delà de l'exercice sur le tapis, offrant une expérience percutante qui transcende les limites physiques pour influencer positivement votre être tout entier.
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Sat Naam !
