Cours d'initiation au Kundalini Yoga
pour explorer votre potentiel inexploré !
Vous cherchez une expérience de yoga qui vous propulse vers une vie plus épanouissante, énergique et alignée avec votre essence la plus profonde ? Ne cherchez plus ! Rejoignez-moi pour une série de 8 cours d'initiation au Kundalini Yoga !
Découvrez une pratique de yoga qui vous libère et vous revitalise. Le Kundalini Yoga offre une voie vers la transformation intérieure et le bien-être global. Laissez-vous guider à travers une série de cours conçue pour éveiller votre potentiel, renforcer votre corps et apaiser votre esprit.
Qu'est-ce que le Kundalini Yoga ?
Le Kundalini Yoga est bien plus qu'une simple pratique de yoga. Il va au-delà des simples postures physiques, mais il intègre des techniques de respiration, de mouvement dynamique, de méditation et de chant dans un seul cours. Cette approche holistique vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme, favorisant ainsi une transformation intérieure profonde et une véritable connexion à soi. En libérant les blocages énergétiques, cette pratique permet une expansion de la conscience et une croissance personnelle significative.
Cette série de cours est spécialement conçue pour les débutants. Aucune expérience préalable en yoga n'est nécessaire.
Ce que vous pouvez attendre de cette série de cours :
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Respiration : Purifiez et régulez votre énergie vitale grâce à des techniques de base de respiration.
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Mouvements dynamiques : Cultivez l'équilibre, la vitalité et la force physique à travers des séquences de mouvements spécifiques.
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Méditation : Trouvez la paix intérieure, la clarté mentale et améliorez votre capacité à vous concentrer grâce à la pratique de la méditation.
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Chants sacrés : Élevez votre conscience et votre vibration avec des chants sacrés.
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Connaissance de soi : Approfondissez votre compréhension de vous-même et de votre potentiel.
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Le cours se terminera en général par une relaxation profonde avec le son et la vibration du gong, vous permettant d'intégrer les bienfaits de la pratique à la fin du cours.
Informations générales
Pour qui ?
Prérequis
Dates
Pour tout le monde et tout âge.
Aucune expérience de yoga, souplesse du corps ou connaissance prérequise.
Tous les samedis de 12h00-13h15 (sauf le 20 avril 2024 et le 25 mai 2024) :
Cours 1 : 30 mars 2024
Cours 2 : 6 avril 2024
Cours 3 : 13 avril 2024
Cours 4 : 27 avril 2024
Cours 5 : 4 mai 2024
Cours 6 : 11 mai 2024
Cours 7 : 18 mai 2024
Cours 8 : 1er juin 2024
Lieu
Métro : Station Beaubien, ou Jean-Talon (5 min à pied)
Voiture : Grand espace de stationnement payant derrière le IGA en face du studio
Tarif pour la session
Un tarif avantageux si vous vous inscrivez avec un amie ou une amie.
Inscription Forfait DUO : 360 $ taxes incluses (180 $ par personne)
Inscription individuelle : 200 $ (taxes incluses)
Mon exploration du Kundalini Yoga, un enseignement millénaire transmis autrefois uniquement aux initiés dans la tradition indienne, a marqué un tournant décisif dans mon cheminement personnel et spirituelle vers la découverte de la sagesse ancienne.
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Bien au-delà d'une simple série de postures et de respirations, le Kundalini Yoga est aussi un voyage vers une transformation profonde. Il offre un retour à soi, un éveil de la conscience et une connexion à notre essence divine.
La pratique du Kundalini Yoga nous permettra de libérer un potentiel illimité qui réside en nous, et d'explorer de nouveaux horizons de bien-être, de vitalité et de conscience.
Mi Hye
Professeure du Kundalini Yoga certifiée par FFY